| Здоровый образ жизни по методу "Ключ" |
| Видеокурсы - Курсы личностного роста | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Здоровый образ жизни по методу "Ключ"Правильно говорят, что всё великое - просто! Страх ошибки или здоровый «пофигизм»!Стресс — этот бич человечества XX века, похоже, плавно переместился в век XXI. Как свидетельствуют многочисленные экспериментальные исследования, в возникновении таких болезней как рак, ишемическая болезнь сердца, гипертония, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и др. важную, а иногда и решающую роль играет чрезмерно интенсивная и длительная стресс-реакция, вызванная определенными факторами окружающей среды. Стресс - это страх сделать ошибку. А страх ошибки возникает у человека в случаях с высокой ответственностью, когда от осуществляемых им действий зависит жизнь или исход значимой для него ситуации. При этом у человека происходит рефлекторное повышение контроля действий. Излишний самоконтроль блокирует естественный автоматизм исполнительных систем психики и организма. Перенапряжение и вызванная страхом за ошибку зажатость, снижают не только физические возможности человека, но и ограничивают широту восприятия и свободу творческого выбора решений. Поэтому во все времена среди всех народов пытались учиться сохранять баланс между чувством ответственности, вызывающим напряжение, и «пофигизмом» - расслаблением. Это оптимальное состояние, основанное на согласовании процессов напряжения и расслабления, которые великий русский физиолог Иван Павлов называл процессами возбуждения и торможения, в Китайской философии называется равновесием Ян и Инь. В китайской гимнастике Цигун способность к поддержанию баланса между напряжением и расслаблением тренируется с помощью многочисленных упражнений, в результате которых расслабление иногда достигает такой степени, что позволяет убедиться в невероятном. Тело начинает само по себе гармонично покачиваться, как ива на ветру, руки и ноги сами совершают различные движения, и человек испытывает при этом чувство необыкновенной внутренней легкости и свободы. Аналогично в индийской Йоге после различных упражнений с концентрацией внимания выполняется упражнение для отдыха «Савасана» - «поза смерти»: человек лежит расслабленно с раскинутыми руками и ногами, и раскрепощение нередко достигает состояния невесомости, парения. Но этот эффект можно получить только после многолетних тренировок. То же можно сказать и об аутотренинге. Правда трудно представить русского человека, которому будут под силу несколько месяцев или даже лет каждодневных занятий для достижения необходимой гармонии и легкости с помощью этого метода. Большинство людей, расслабляясь, например, при аутогенной тренировке в позе «кучера» или особенно «лежа», просто засыпают. Это закономерная реакция организма у человека, который испытывал до этого дефицит сна, и теперь, попав в удобное положение тела, расслабился и заснул. А другие пациенты при аутогенной тренировке даже в положении лежа не могут расслабиться, потому что напряжены. Это же относится и к методу Хосе Сильва. Хорошая система, но отчего-то слабо приживается на нашей земле. При всём при том, что Хосе Сильва – несомненный гений психологии. Есть одна особенность у всех этих чудесных методов - к следующему уровню можно переходить только после освоения предыдущего, а пока не освоите предыдущий, то заниматься необходимо до тех пор, пока не получится. Очень многие люди абсолютно уверены, чтобы достичь гармонии между умом и телом, требуются годы изнуряющих тренировок. И в этой уверенности их часто осознанно или нет поддерживают многочисленные высказывания различных гуру от экзотических восточных методов и учений, а так же многочисленные демонстрации «нечеловеческих» возможностей, которых можно достичь только годами упорных тренировок. Посмотрите внимательно этот кусочек видео, где Доктор Хасай Алиев очень грамотно и просто обьясняет суть этих демонстраций. Гениальность - это простота!Выработка навыков саморегуляции по методу «Ключ» проводится в условиях, близким к реальным. Можно не исключать шумовых и иных помех, использовать для расслабления неудобные положениях тела. Это сильное превосходство «Ключа» в сравнении с другими методами, так как результаты работы, требующей «тепличных» условий, потом трудно применить в реальной жизни. Методу «Ключ» прост и удобен в применении, позволяет любому человеку использовать его в современных ритмах жизни для решения самых различных бытовых и профессиональных задач, особенно в условиях напряженной деятельности, в первую очередь у лиц опасных и творческих профессий. Уникальность Ключевых приемов в том, что они снимают стресс автоматически, независимо от причин стресса и отношения к ним. Они основаны на научном открытии — управляемых рефлексах, освобождают от страха, комплексов и стереотипов, вызывая согласование психических и физиологических процессов, переводя психологические установки в физиологические доминанты. Поэтому метод «Ключ» позволяет быстрее достигать желаемых целей, полезен для здоровья и личной эффективности. Метод «Ключ» создан в 1981 году в Центре подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина, утвержден Минздравом в 1987 году. По скорости действия не имеет аналогов в мире. (патенты №1785711, 2041721) История создания метода «Ключ»
Xасай Алиев о своем методе «Ключ» говорит так: «Физические упражнения — это «Запад», это внешняя деятельность. Внутренняя саморегуляция — это «Восток». Изобретенные мною и публикуемые с 1981 года идео-рефлекторные приемы — полувнешние-полувнутренние, сознательно-спонтанные, это — управляемые автоматизмы. Соединив через них в себе Запад и Восток, я и открыл в себе свою внутреннюю свободу». Раскрытые Секреты, на 100% работающие техники, не требующие много времени и дающие гарантированный результат!
Если какой-то задачи в списке нет, значит, мы просто её не упомянули, но она может решаться попутно вместе с перечисленными. Впечатляет?
Безусловно, методу «Ключ», как и любому другому навыку, обучиться по книжке, даже самой подробной, сложно. Вышло уже много книг по методу «Ключ». И всё же… Многие ли научились плавать, прочитав методичку? Поэтому мы решили снять видеокурс . Ведь истину «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» ещё отменить не удалось.
Вы прекрасно представляете, что в таком многофункциональном методе, каким является «Ключ», есть масса тонкостей и нюансов, дополнительных моментов. В видео-варианте методики мы постарались их учесть по максимуму. Видеокурс – это максимально приближенный к «живому» тренингу вариант.
Рассказывается о цели видеокурса, о том, что может Вам дать метод КЛЮЧ. Основан метод «Ключ» на двух особенностях человеческой натуры: способности мечтать, настраиваться на цель, и приемах управления идеомоторными движениями, создающих межуровневую гармонизацию — внутреннюю обратную связь между сознанием человека и его организмом, необходимую для обеспечения внутреннего психофизиологического баланса (целостности), подключающего к решаемой задаче необходимые внутренние ресурсы. Современный метод «Ключ» предназначен для снятия стресса, повышения психологической устойчивости к будущим экстремальным ситуациям, а также для лечения невротических нарушений и психосоматических заболеваний. Он был создан доктором Х. М. Алиевым в Центре подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина в 1981 году для моделирования состояния невесомости, устойчивости к стрессу и перегрузке.
Все слышали этот лозунг и даже с ним согласны. Но воспринимают его скорее как декларацию, нежели руководство к действию. В этой части курса Хасай Алиев и Иван Полонейчик показывают, что реально стоит за этими словами и что на самом деле у человека очень много ресурсов, которые он не использует или использует далеко не в полной мере. Состояние внутренней легкости с полным освобождением от посторонних мыслей возникает нередко и при прослушивании музыки, молитве, медитации, аутогенной тренировке, различных методиках релаксации, гипноза и самогипноза. Люди получают при этом эффекты психофизиологической разгрузки с вытекающими из этого оздоровительными последствиями и становятся более уравновешенными и психологически защищенными. Доктор Алиев впервые обратил внимание на явление повторяемых «нервных» движений и психических актов как на механизмы саморегуляции организма, и создал управляемые идеомоторные движения для их моделирования
Рассказывается об основной причине недомоганий, потери бодрости, апатии, недосыпа, плохого самочувствия и настроения. На 80% все болезни носят психосоматический характер. И можно подобрать одно слово, которое лежит в основе подавляющего большинства проблем. СТРЕСС. Это слово стало расхожим, и часто воспринимается, как некий штамп. На самом деле стресс – это не только психологическая категория. Скорее даже психофизиологическая, оказывающая самое сильное влияние на состояние человека. Уникальность Ключевых приемов в том, что они снимают стресс автоматически, независимо от причины стресса и отношения к ним. Они основаны на научном открытии — управляемых рефлексах, освобождают от страха, комплексов и стереотипов, вызывая согласование психических и физиологических процессов, переводя психологические установки в физиологические доминанты.
Это тот самый случай, когда методика описана в книгах, но всё же показ её в видеоформате ставит всё на свои места. Мы уже указывали, что большой процент всяческих заболеваний носит психосоматический характер. Соответственно, человек может и избавиться от многих проблем со здоровьем, в чём ему поможет КЛЮЧ. Методика очень практична и начинает действовать очень быстро.
На основе работ выдающихся отечественных психофизиологов Павлова, Бехтерева, Ухтомского Хасай Алиев вывел модель работы мозга, что воистину можно назвать эпохальным открытием. С помощью этой модели, объяснённой просто и доступно, Вы начнёте понимать очень многие вещи, в том числе почему какие-то психотехники срабатывают, а какие – нет. Вы начинаете видеть перед собой Путь к решению очень многих проблем. Такой простой, понятной и четко сформулированной модели в мировой литературе представлено пока не было. Потому что в ней — сущностная структурная основа работы мозга, освобожденная от множества разнообразных проявлений, обычно отвлекающих исследователя от решения именно такой поставленной глобальной задачи. Она создана на стыке психологии, психофизиологии, медицины, биологической кибернетики и синергетики, и подтверждена высокими объективными результатами практического применения разработанных в связи с нею методов. В новой модели работы мозга существует пять базовых состояний, в каждом из них – своя схема взаимодействия между половинами мозга:
В контексте Метода Ключ мы описываем здесь три состояния: бодрствование, транс и «нейтральное» состояние, как свободное переходное состояние между ними.
Уникальный комплекс упражнений, к которому Доктор Хасай Алиев шёл почти тридцать лет. Комплекс, который применяют космонавты, солдаты, отправляющиеся в «горячие точки» и благодарю КЛЮЧУ прошедшие тяжелейшие испытания. Комплекс, который применяют олимпийцы и спортсмены самого высокого уровня. Комплекс, благодаря которыми тысячи людей чувствую себя лучше и увереннее. Комплекс, который поможет и Вам решить свои многие проблемы. Сам комплекс занимает очень немного времени. Первые пять дней – полчаса в день, затем для достижения результата нужно времени всё меньше и меньше, и, наконец, наступит момент, когда Вы начинаете управлять собой. В таком виде, как в видеокурсе, комплекс нигде не публиковался. Во время выполнения этих приемов внимание больше фиксируйте не на самих движениях, это иногда мешает процессу, а на желаемом результате их применения. В нашем случае производится целенаправленная психофизиологическая саморегуляция, где психологические целевые установки (пожелания) за счет таких временных посредников между «умом» и «телом», как идео-рефлекторные приемы, вызывают психофизиологические перестройки в человеке.
А в этом разделе даётся ответ на вопрос, который интересует обычно всех, кто занимался методом КЛЮЧ по книгам: «А что же такое КЛЮЧ и в чём его суть?». Надо сказать, что обучение по видеокурсу и обучение по книгам – две разные вещи. Этот раздел описать словами очень сложно, его нужно просматривать. После комплекса упражнений происходит быстрое освобождение сознания от массы исходных текущих впечатлений, что обеспечивает человеку психологические условия, при которых он получает возможность сосредоточиться на «главном». И этим самым «переломить» при необходимости ход текущей сложной жизненной ситуации в желаемом для себя направлении.
А может, и не половина, может, даже больше. Тут столько нюансов… Простой пример. Человек может себе внушить, что штанга весом в 100 килограмм весит теперь 10 килограмм. Но штанга дура и от этого весить меньше не станет. А можно внушить себе, что Вы – чемпион Мира по тяжёлой атлетике и всё меняется. И в этом эпизоде обращается внимание на то, что обычно многие упускают из виду – индивидуальные особенности применения установок и настроев.
Ну, всякое бывает. Бывает, что человек заболел. И, благодарение Господу, пошёл на поправку. И процесс выздоровления можно существенно ускорить благодаря КЛЮЧУ. А в наше время «фактор времени» очень важен. Темп жизни ускоряется, уплотняется, и этот раздел очень актуален. Стресс можно накликать и безо всяких внешних раздражителей — для этого нужно всего лишь каждый день заниматься нещадным самобичеванием: мол, какой же я все-таки бездарь, тупица, никчемный и никому не нужный человек… Еще один хороший прием лечения — «переворот». Каждое убеждение, которое Вас мучает, надо сознательно выворачивать наизнанку. Допустим, Вам кажется, что шеф не воспринимает вас как личность, и поэтому Вы его не любите. Переверните смысл, и получится, что «я не люблю своего шефа, потому что не воспринимаю его как личность», или «потому, что я не воспринимаю как самоценную личность самого себя». Игра со словами заставляет задуматься, а так ли выглядит ситуация в действительности, как нам кажется? Перевороты разрушают стереотипы в сознании. С любой мыслью, которая грызет Вас изнутри, надо работать. Есть ли повод для неудовлетворенности собой и жизнью? На самом ли деле Вы неудачник или просто боитесь взять на себя ответственность за происходящее?
Из названия уже видно, что речь пойдёт о профилактике. Метод КЛЮЧ помогает максимально эффективно включить защитные механизмы организма. Ведь на самом деле лучше не хорошо лечиться, а просто не болеть. Основным отличием метода "Ключ" является то, что энергичное выполнение коротких базовых упражнений производится на фоне общего расслабления с обязательным сопровождением базовых упражнений дополнительными движениями, потребность в которых возникает при выполнении базовых упражнений. За счет этой синхронизации движений происходит согласование внутренних систем, обеспечивающее сброс напряжения, оздоровительный эффект и состояние умственного и физического раскрепощения. Для этого нужно осуществлять энергичные базовые упражнения именно на фоне общего расслабления, «прислушиваясь к себе», и этим самым вместе с достижением основного ожидаемого эффекта тренируется способность чувствовать «сигналы» организма.
Этот раздел посвящён тому, как максимально эффективно распределять силы во время самых разных работ и в самых разных условиях. Например, Вы бежите кросс. Ваши товарищи уже выдохлись, а Вы – как огурчик и даже получаете удовольствие. Материал этого раздела скорее предназначен для использования во время выполнения физической работы или занятий спортом. В данном случае производится целенаправленная психофизиологическая саморегуляция, где психологические целевые установки (пожелания) за счет таких временных посредников между «умом» и «телом», как идео-рефлекторные приемы, вызывают психофизиологические перестройки в человеке.
Вы себе не представляете, сколько писем приходит с вопросами о сне. А сколько людей жалуются на недосып! И такая мечта – спать поменьше и высыпаться! В этом разделе рассказывается, почему человек плохо засыпает, отчего плохо спит и почему часто утром просыпается разбитым. Также даётся ответ насчёт «сов» и «жаворонков» и можно ли перейти из одной категории в другую. Но главное – мы расскажем о том, как засыпать так, чтобы просыпаться вовремя и быть всегда свежим и бодрым. Нормальное время засыпания от 5 до 15 минут. Если Вы засыпаете, только коснувшись головой подушки, или час-другой ворочаетесь в постели и не можете уснуть, значит, Вы засыпаете неправильно.
Не знаю, помнят ли сейчас эту бодрую пионерскую песенку, слова из которой использованы в заголовке раздела. Предположим, Вы боитесь зубоврачебного кресла или тех же уколов. Или Вам нужно вынуть занозу, а для этого надо произвести определённые манипуляции с медицинским инструментов или, на худой конец, с иголкой. Ну не заниматься же анестезией с применением медицинских средств в таких случаях. В общем, ситуации, в которых необходимо обезболивание, могут быть самыми разными. И Вы получите методику обезболивания, которая срабатывает с ходу, быстро и не даёт никаких отрицательных последствий.
Помните, была такая передача с таким стыдливым названием, в котором рассматривались вопросы секса. Помню, вела её такая забавная мулатка Елена Ханга. А вопрос-то на самом деле актуальный! Это следует хотя бы из большого количества рекламируемых средств вроде «Виагры», «Импазы» и т.п. Я как-то разговорился с владельцем аптеки, так он мне такие цифры продаж выдал… А сколько людей элементарно боится опозориться в самый ответственный момент! Очень немногие отваживаются пойти к сексопатологу. Ну, тут ещё кроме стеснения и элементарная боязнь признать проблему. Которой, кстати, может и не существует. Но в любом случае материал этого раздела заменит Вам все виагры вместе взятые, поможет решить проблемы, как существующие, так и надуманные. Наконец, получить уверенность в своих силах.
Подводим итоги и рисуем общую картину.
Даём заряд оптимизма. Ведь Вы получили такой мощный инструмент! Вам осталось только вставить диск с курсом в DVD привод
В подарок к курсу (совершенно бесплатно!), Вы получаете ещё ТРИ прекрасных бонуса, которые помогут Вам в процессе изучения данного курса и более успешного овладения техниками и упражнениями из него.
Если представленная в курсе информация плюс комплект бонусов - это то, что Вам нужно на данный момент, то смело оформляйте заказ на свою копию диска, и он будет выслан Вам первым классом уже в течение ближайших 48-ми часов.
Этот метод прошел проверку в Центре подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина, в горячих точках, во время терактов на Северном Кавказе. Для жителей России : 2690 Рублей Для жителей стран СНГ: ($82) + (комиссия банка) Для жителей дальнего зарубежья: ($89) + (комиссия банка)
P.S. Ну что ж, и, напоследок, хотим напомнить Вам, что Вы гарантировано получите заказанный диск - нам дорого наше честное имя. Надеемся на долгосрочное сотрудничество с Вами!!! P.P.S.Практические методики из этого Видеокурса будут всегда у Вас под рукой и смогут помочь не только Вам, но и Вашим родственникам и друзьям!!! P.P.P.S. Самой полной информацией о Бонусах и о сегодняшней цене на этот Видеокурс, является информация на этом сайте. Сделав заказ прямо сейчас - Вы гарантировано получите все Бонусы, и заплатите именно ту цену, по которой Вы сегодня сделаете заказ.
Не надо откладывать, надо брать и делать заказ прямо сейчас!!! Желаем Вам удачи и успехов!
С искренним уважением, Иван Иванович Полонейчик
С искренним уважением, Хасай Магомедович Алиев
3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved." |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
«Всё гениальное – просто!»
А теперь отзыв о том, как на меня повлиял метод «Ключ».
Музыкальная программа 
Ключ - Замечательная Вещь! 
You need to login or register to post comments.
Обсудить в форуме. (0 комментариев)